Prueba de esfuerzo

Cómo responde tu corazón (ritmo, frecuencia, patrón eléctrico) y tu presión arterial a una carga física que va aumentando de forma progresiva y controlada.

El corazón en reposo puede parecer perfectamente normal y aun así mostrar alteraciones relevantes solo cuando se le exige. Esta prueba es el estándar real para valorar si el corazón está preparado para el ejercicio intenso, y es también el paso previo obligatorio antes del VO2 máx.

Caminas o corres sobre una cinta (o pedaleas en bicicleta estática), con electrodos de ECG y manguito de tensión colocados durante toda la prueba. La carga sube por fases cada pocos minutos hasta que alcanzas tu esfuerzo máximo o el objetivo marcado por el médico. Dura entre 15 y 20 minutos en total.

Exigir al corazón hasta su esfuerzo máximo conlleva un riesgo cardíaco pequeño pero real, sobre todo en personas con alguna condición no diagnosticada previamente. Por eso, y por normativa, esta prueba siempre está dirigida por un médico y asistida por una segunda persona entrenada, con equipo de reanimación disponible en la sala. Es, junto con el VO2 máx y el DEXA, una de las tres pruebas del catálogo que exige que operemos como centro sanitario autorizado.

Ropa y calzado deportivo cómodo. No haber comido copiosamente ni hecho ejercicio intenso en las 2-3 horas previas. Se realiza siempre después de la analítica de sangre en ayunas, nunca antes.

Inmediato — el médico valora el trazado y la respuesta al esfuerzo en el momento.

Vas a iniciar o intensificar un programa de ejercicio después de un tiempo inactivo, tienes antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, o quieres la confirmación más fiable de que tu corazón responde bien al esfuerzo.