Presión arterial

Dos valores: la presión sistólica (cuando el corazón se contrae y bombea sangre) y la presión diastólica (cuando el corazón se relaja entre latidos).

La hipertensión arterial se conoce como "el asesino silencioso": puede llevar años elevada sin producir ningún síntoma perceptible, mientras va dañando progresivamente arterias, corazón, riñones y cerebro. Es uno de los principales factores de riesgo modificables de ictus e infarto que existen — y detectarla y controlarla es relativamente sencillo una vez que sabes que está ahí. Es la prueba con mejor relación entre lo poco que cuesta hacerla y el impacto que tiene en salud a largo plazo.

Te sientas cómodamente, con la espalda apoyada y el brazo a la altura del corazón. Se coloca un manguito inflable alrededor del brazo que se infla unos segundos y se desinfla lentamente mientras el equipo registra los valores. No es doloroso, aunque notarás una ligera presión durante los pocos segundos que el manguito está inflado. Dura unos 5 minutos, y en ocasiones se repite en dos momentos del día.

Sin ningún riesgo. No hay radiación, no hay nada invasivo.

No requiere ayuno. Se recomienda no haber fumado, tomado café ni hecho ejercicio intenso en los 30 minutos previos, y llegar habiendo descansado unos minutos antes de la medición.

Inmediato.

Nunca te has medido la tensión de forma reciente, tienes antecedentes familiares de hipertensión, o quieres una prueba rápida y sin ninguna incomodidad que aporta muchísima información por muy poco esfuerzo.