Equilibrio y movilidad articular

Tu capacidad para mantener el equilibrio en distintas posturas (por ejemplo, apoyo sobre una sola pierna) y el rango de movimiento de las principales articulaciones, comparado con lo esperado para tu edad.

El equilibrio y la movilidad se deterioran de forma gradual y silenciosa con los años, y su pérdida está directamente relacionada con el riesgo de caídas — una de las principales causas de pérdida de independencia en edades avanzadas.

Realizas pruebas sencillas y guiadas: mantenerte de pie sobre una sola pierna con ojos abiertos y cerrados, o sobre una plataforma de equilibrio, junto con una valoración manual del rango de movimiento de hombros, cadera y otras articulaciones clave. Dura unos 10 minutos.

Sin ningún riesgo relevante; las pruebas se realizan siempre con supervisión cercana para evitar cualquier caída durante la valoración.

Ropa cómoda que permita movimiento libre. No requiere ayuno.

Inmediato.

Tienes más de 50 años, has notado cambios en tu estabilidad o flexibilidad, practicas deportes que exigen equilibrio, o quieres una revisión funcional completa.