Test de sueño (domiciliario)

La calidad y estructura de tu sueño: cuánto tiempo pasas en cada fase, cuántas veces te despiertas sin recordarlo, tu nivel de oxígeno en sangre durante la noche, y otros parámetros que reflejan si tu descanso es realmente reparador.

Un sueño de mala calidad se asocia con prácticamente todos los marcadores de envejecimiento acelerado de este catálogo: metabólico, cognitivo, cardiovascular, hormonal. Es habitual "dormir las horas" y aun así tener un sueño de mala calidad sin saberlo.

Te llevas a casa un dispositivo ligero y sencillo de colocar tú mismo. Duermes con él puesto una o más noches en tu entorno habitual, lo cual da un resultado más representativo que un laboratorio del sueño. Al terminar, devuelves el dispositivo en el centro.

Completamente inocuo. Es un dispositivo de registro pasivo, no emite nada hacia tu cuerpo.

Ninguna preparación especial más allá de seguir tu rutina de sueño habitual, para que el resultado sea representativo.

Unos días después de devolver el dispositivo, una vez procesados los datos.

Te despiertas cansado a pesar de dormir "suficientes horas", roncas o te han comentado pausas en la respiración, notas fatiga diurna persistente, o quieres saber si tu sueño es tan reparador como crees.