Test epigenético (reloj de metilación)

Patrones de metilación del ADN: pequeñas marcas químicas que se acumulan sobre tu material genético a lo largo de la vida, y que cambian de forma predecible con el paso del tiempo. Analizando estos patrones con algoritmos específicos ("relojes epigenéticos"), se estima tu edad biológica.

Tu edad en el DNI te dice cuántos años llevas vivo. Tu edad biológica te dice cómo de "gastado" está tu cuerpo por dentro — y esa segunda cifra se relaciona más con tu riesgo de enfermedad. Es la métrica de referencia más citada hoy en longevidad, y su verdadero valor está en el seguimiento: repetirla con el tiempo te permite comprobar si tus hábitos —sueño, ejercicio, alimentación, estrés— están realmente ralentizando tu envejecimiento celular.

Según el proveedor de laboratorio, se recoge una muestra de saliva o una pequeña gota de sangre capilar mediante un pinchazo indoloro en la yema del dedo. Tú mismo puedes recoger la muestra en el centro en apenas un par de minutos, o llevarte el kit a casa.

Sin ningún riesgo. No hay radiación, no hay procedimiento médico invasivo — como mucho, el pequeño pinchazo capilar si se opta por la muestra de sangre.

Ninguna preparación especial. No requiere ayuno. Si la muestra es de saliva, no comer, beber (salvo agua) ni fumar en los 30 minutos previos.

Entre 2 y 6 semanas — el tiempo más largo de todo el catálogo, al procesarse en un laboratorio externo altamente especializado. Por eso llega en una ampliación del informe posterior a la sesión principal.

Quieres una línea base real de tu envejecimiento antes de empezar cambios de hábitos importantes, te interesa la longevidad más allá del chequeo médico convencional, o sientes curiosidad genuina por saber si tu cuerpo "va más rápido o más lento" que tu edad real.