Escáner DEXA

La composición exacta de tu cuerpo: grasa corporal total y su distribución, y de forma especialmente relevante, la grasa visceral (la que rodea los órganos internos, invisible a simple vista aunque estés delgado), la masa muscular magra, y la densidad mineral de tus huesos. Es mucho más preciso que una báscula normal o incluso que una báscula "inteligente" de casa.

Dos personas pueden pesar exactamente lo mismo y tener un riesgo de salud completamente distinto según cómo se reparta ese peso. La grasa visceral es uno de los mejores predictores de riesgo cardiovascular y metabólico que existen — mejor que el peso o el índice de masa corporal (IMC), que no distinguen entre grasa y músculo. La densidad ósea, por su parte, te avisa del riesgo de fracturas y osteoporosis años antes de que se manifieste, algo especialmente relevante a partir de los 40-50 años.

Te tumbas boca arriba en una camilla, vestido con ropa cómoda sin partes metálicas (cremalleras, botones metálicos, sujetadores con aro). Un brazo del escáner pasa por encima de tu cuerpo sin tocarte en ningún momento. No sientes nada — ni calor, ni presión, ni molestia. Dura entre 10 y 15 minutos en total.

El DEXA usa rayos X, pero a una dosis extremadamente baja — de hecho es una de las técnicas de imagen médica más seguras que existen. La radiación que recibes en una prueba de DEXA es comparable a la que absorbes durante un vuelo transatlántico. Para poner esto en perspectiva: el TAC de cuerpo completo implica cientos de veces más radiación que el DEXA, y el PET todavía más. No hay ayuno, ni inyecciones, ni contraste, y no hay ningún efecto posterior — sales de la sala exactamente igual que entraste.

No requiere ayuno. Solo evita ropa con elementos metálicos y, si es posible, no lleves joyas grandes el día de la prueba.

Inmediato — el informe se genera al momento y se explica en la misma sesión o en la sesión de resultados si forma parte de un paquete más amplio.

Quieres saber si tu grasa visceral está en un rango de riesgo aunque tu peso "parezca normal", si entrenas y quieres separar ganancia de músculo de pérdida de grasa con precisión real, o si tienes más de 40 años y quieres una primera foto de tu salud ósea.